红河金平老人旅游攻略
红河金平气候温和，景点平缓，非常适合老年人休闲旅行。以下是为银发族量身定制的攻略：
推荐景点
- 马鞍底梯田：梯田地势平缓，步行道铺设良好，老人可轻松观赏壮丽景观，建议选择清晨或傍晚时段，避免日晒。
- 勐拉温泉：温泉水质柔和，有专为老人设计的泡池，能缓解关节疼痛，浸泡时间建议控制在20分钟以内。
- 金平民族文化村：展示当地苗族和瑶族文化，室内展览居多，休息设施齐全，可参与轻手工活动如编织体验。
行程安排
建议3-4天慢游：第一天抵达金平县城，住宿选择无障碍酒店；第二天参观马鞍底梯田和民族文化村；第三天享受勐拉温泉；第四天返程。每天活动时间不超过4小时，中间安排多次休息。
交通与住宿
从昆明乘高铁至蒙自（约3小时），转乘汽车到金平（2小时，路况平稳）。酒店优先选择县城内的星级宾馆，如金平大酒店，提供电梯和医疗协助服务。
健康提示
携带常用药品，避免高海拔活动；饮食以当地清淡菜肴为主，如米线和蒸菜；建议有家属或导游陪同。景点多数有轮椅通道，提前联系景区确认设施状况。
总之，红河金平以其温和的环境和贴心的设施，成为老人理想旅游地。提前规划，享受一段轻松的文化自然之旅。