从红河金平到丽江古城：七日深度旅行攻略

本攻略专为从红河金平出发的旅行者设计，结合自然风光与人文体验，打造一条从滇南热带边境到滇西北雪山河谷的经典路线。

一、行程概览与交通建议

推荐行程时长：7天6晚
核心路线：红河金平 → 元阳梯田 → 建水古城 → 昆明（中转） → 大理古城 → 丽江古城
交通方式：
1. 自驾游：全程约900公里，适合时间灵活的旅行者，可随时停留探索小众景点。
2. 公共交通：金平至昆明乘坐长途客车（约6小时），昆明转高铁至大理（约2小时），大理再乘火车或客车至丽江（约2.5小时）。

二、每日行程规划

第一天：金平出发，探访元阳梯田

• 上午：从金平自驾或包车前往元阳梯田（车程约3小时），沿途欣赏红河峡谷风光。
• 下午：游览多依树梯田、坝达梯田，拍摄光影变幻的壮丽景观。
• 住宿：元阳梯田景区内民宿，推荐哈尼族传统蘑菇房体验。

第二天：元阳至建水，穿越古城时光

• 上午：前往建水古城（车程约2.5小时），参观朱家花园、文庙。
• 下午：漫步朝阳楼，品尝建水烧豆腐、草芽米线。
• 傍晚：乘火车或自驾前往昆明中转。

第三天：昆明至大理，邂逅风花雪月

• 上午：昆明高铁至大理，入住大理古城周边客栈。
• 下午：游览洱海生态廊道，骑行至喜洲古镇。
• 夜晚：体验大理古城人民路文艺街区。

第四天：大理至丽江，雪山古城初印象

• 上午：乘火车或自驾前往丽江（车程约2小时）。
• 下午：入住丽江古城客栈，初探四方街、木府。
• 夜晚：登狮子山观古城夜景，感受纳西族文化氛围。

第五天：丽江古城深度游

• 上午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 下午：体验纳东巴纸坊、刺绣工坊，学习传统手艺。
• 夜晚：欣赏《丽江千古情》演出或参与古城火把节（季节性活动）。

第六天：玉龙雪山一日游

• 全天：乘坐缆车游览冰川公园，探访蓝月谷、甘海子。
• 傍晚：返回古城，品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

第七天：返程或延伸行程

• 可选：从丽江机场返程，或延伸前往香格里拉、泸沽湖。

三、实用贴士

1. 最佳季节：11月至次年4月，避开雨季，梯田灌水期与雪山晴日景观最佳。
2. 高原反应预防：丽江海拔约2400米，建议抵达首日避免剧烈运动。
3. 民族礼仪：尊重纳西族、哈尼族等少数民族习俗，古城内避免随意触碰东巴文物。
4. 特色纪念品：丽江推荐东巴纸文创、银器；红河地区可购买哈尼刺绣、普洱茶。

四、预算参考（人均）

这条路线融合了红河州的边境热带风情与丽江的雪山古城韵味，既能感受哈尼梯田的农耕智慧，又能沉浸于纳西文化的千年积淀，是一次穿越云南多元地貌与文化的深度之旅。