从红河金平到武夷山：山水迢迢，文化之旅全攻略

这是一次从中国西南边陲秘境到东南文化名山的穿越之旅，串联起哈尼梯田的壮丽与武夷山水的秀美。以下是为期7-9天的详细行程规划。

第一部分：行程概览与交通

核心思路：此线路跨度大，建议采用“飞机+高铁+当地交通”的组合方式，以节省时间。

• 第一阶段：金平出发
  从金平县城出发，可先乘车至蒙自或个旧，感受滇南风情。随后前往元阳哈尼梯田（距金平约3-4小时车程），建议住宿一晚，观赏多依树梯田的日出或坝达梯田的日落。
• 第二阶段：前往武夷山
  从元阳返回蒙自或个旧后，最佳方案是乘车至昆明（约4-5小时）。由昆明长水机场飞往武夷山机场（航班需中转，常见经停福州或厦门），或飞抵福州/厦门后，转乘高铁至南平市站或武夷山北站。高铁网络便捷，是推荐选择。

第二部分：武夷山精华行程规划（建议3-4天）

Day 1：抵达与适应

• 下午/傍晚：抵达武夷山三姑度假区，办理入住。
• 晚上：欣赏《印象大红袍》山水实景演出，沉浸式了解茶文化。
• 住宿：三姑度假区，酒店民宿选择丰富。

Day 2：天游峰与九曲溪

• 上午：游览天游峰，登顶俯瞰九曲溪全景。
• 下午：乘坐九曲溪竹筏，体验“舟行碧波上，人在画中游”。（需提前预订竹筏票）
• 晚上：漫步武夷宫宋街，品尝当地小吃。

Day 3：岩骨花香漫游道与大红袍

• 上午：徒步岩骨花香漫游道，从水帘洞步行至大红袍景区，沿途感受茶园幽谷。
• 下午：探访大红袍母树，在茶农家品鉴正宗武夷岩茶。
• 可选：时间充裕可增加虎啸岩或一线天景点。

Day 4：下梅古民居与返程

• 上午：参观下梅古民居，了解万里茶路的起点历史。
• 下午：购买伴手礼（如正山小种、武夷岩茶），整理行装，前往机场或高铁站返程。

第三部分：实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），气候宜人，景色最佳。
• 美食推荐：武夷山熏鹅、岚谷熏鹅、朱子孝母饼、各类菌菇及溪鱼。金平可品尝哈尼族风味美食。
• 必备物品：舒适登山鞋、防晒用品、雨具、肠胃药及常用药品。
• 预算规划：主要花费在长途交通及武夷山景区门票、竹筏票，建议提前预订以享优惠。

这份攻略融合了自然奇观与深厚文化，祝您旅途顺利，收获一段跨越千里的美好记忆。