行程概览
1日精华游：马鞍底梯田日出 → 蝴蝶谷生态徒步 → 品尝瑶族簸箕宴
2日深度游：Day1 拉祜族老集寨人文拍摄 → 滮水岩村瀑布探秘 → 宿梯田民宿；Day2 金平勐拉温泉放松 → 边境集市采购特产
3日全景游：增加分水岭国家级自然保护区徒步、者米乡土锅寨手工艺体验
核心亮点
- 自然奇观：10月正值蝴蝶谷羽化季，可观赏箭环蝶群舞；梯田云海晨雾弥漫如仙境
- 人文体验：参与拉祜族篝火晚会，学习手工纺织；走访中越边境73号界碑
- 特色美食：竹筒鸡、芭蕉花炖肉、紫米菠萝饭，推荐城关镇夜市集中体验
实用贴士
- 交通：建议自驾，昆明至金平车程约5小时，山区道路需谨慎驾驶
- 住宿：优先选择马鞍底景区民宿（需提前15天预订），推荐「云上梯田观景房」
- 装备：携带防滑徒步鞋、长焦镜头、薄外套（昼夜温差达10℃）
- 备选方案：若遇降雨可调整为参观金平博物馆、勐拉热带果蔬园
注意事项：保护区严禁采摘植物，边境区域请勿无人机拍摄