行程概览
金平苗族瑶族傣族自治县位于红河州南部，以多元民族文化和原始自然风光闻名。一日游可聚焦核心景点，体验边陲独特魅力。
上午：探索自然奇观
- 马鞍底热带雨林瀑布群：清晨从金平县城出发，前往马鞍底乡，徒步雨林小径，观赏多级瀑布与珍稀植被，建议游玩2小时。
- 拉祜族传统村寨：探访当地拉祜族村落，体验手工织布与竹编文化，感受原生态民族生活。
中午：民族美食体验
在村寨品尝地道午餐：推荐酸笋煮鸡、芭蕉叶包烧鱼，搭配拉祜族米酒，风味独特。
下午：人文与风光融合
- 勐拉梯田：午后前往勐拉乡，观赏层叠梯田景观，春季灌水期光影效果绝佳，适合摄影。
- 边境小镇漫步：沿中越边境线游览，参观特色集市，了解边贸文化，购买本地农产品如茶叶与香料。
傍晚：返程与总结
日落前返回金平县城，结束行程。全天行程紧凑，建议包车或自驾，注意山区路况与天气变化。
贴士：携带防晒用品与徒步鞋，尊重当地习俗，提前确认边境通行要求。