红河金平位于云南南部，以其独特的自然景观和多元的民族文化吸引着游客。以下是十大必游景点及攻略：
- 马鞍底梯田：最佳观赏时间为清晨或日落，建议徒步探索，感受哈尼族农耕文化。
- 分水岭国家级自然保护区：适合徒步和观鸟，携带 binoculars 和舒适登山鞋。
- 金平苗族瑶族傣族自治县博物馆：了解当地民族历史，免费开放，建议预留2小时。
- 勐拉温泉：天然温泉，可缓解疲劳，周边有傣族美食摊点。
- 者米拉祜族乡：体验拉祜族传统歌舞，尝试手工艺品制作。
- 枯柯河峡谷：适合漂流和摄影，雨季水量充沛，注意安全。
- 金水河口岸：中越边境贸易点，可购买特色商品，需带身份证。
- 阿得博乡梯田：比马鞍底更原生态，适合摄影爱好者，建议自驾前往。
- 老集寨古镇：保存完好的古建筑，品尝当地米线和烧烤。
- 白石岩瀑布：雨季壮观，徒步路径清晰，携带防水装备。
整体行程建议3-5天，交通以包车或自驾为主，住宿可选择县城或特色民宿。最佳旅行季节为9月至次年4月，避开雨季。美食推荐哈尼族长街宴、傣味酸鱼和瑶族竹筒饭。